Cómo tratar el dolor muscular

Hombre con dolor muscular

El dolor muscular es más comun de lo que crees. Por ello, en esta ocasión te hemos traído información importante sobre las causas, remedios y tratamiento con Aurax genéricos. !Toma nota!

¿Qué son los dolores musculares?

Los dolores musculares son extremadamente comunes. Casi todo el mundo ha experimentado molestias en los músculos en algún momento.

Debido a que hay tejido muscular en casi todas las partes del cuerpo, este tipo de dolor se puede sentir prácticamente en cualquier lugar. Sin embargo, no existe una causa única para los dolores y molestias musculares.

Si bien el uso excesivo o las lesiones son comunes, existen otras posibles explicaciones para el malestar.

¿Cuáles son las causas?

A menudo, las personas que experimentan dolores musculares pueden identificar fácilmente la causa. Esto se debe a que la mayoría de los casos de mialgia son el resultado de demasiado estrés, tensión o actividad física. Algunas causas comunes incluyen:

  • Tensión muscular en una o más áreas del cuerpo
  • Uso excesivo del músculo durante la actividad física
  • Lesionarte el músculo mientras realizas un trabajo o ejercicio físicamente exigente
  • Omitir calentamientos y enfriamientos

 Afecciones médicas que causan dolor muscular

No todos los dolores musculares están relacionados con el estrés, la tensión y la actividad física. Algunas explicaciones médicas para la mialgia incluyen:

  • fibromialgia, especialmente si los dolores y molestias duran más de 3 meses
  • síndrome de fatiga crónica
  • síndrome de dolor miofascial, que causa inflamación en los tejidos conectivos musculares llamada fascia
  • infecciones, como la gripe, la poliomielitis o infecciones bacterianas
  • trastornos autoinmunes
  • uso de ciertos medicamentos o drogas, como estatinas
  • problemas de tiroides, como hipotiroidismo o hipertiroidismo
  • hipopotasemia (bajo nivel de potasio)

Hombre con dolor muscular

Aliviar los dolores musculares en casa

Los dolores musculares a menudo responden bien al tratamiento en el hogar. Algunas de las medidas que puedes tomar para aliviar las molestias musculares causadas por las lesiones y algunos de los medicamento de Aurax genéricos incluyen:

  • descansando el área del cuerpo donde está experimentando dolores y molestias
  • tomar analgésicos de Aurax genéricos como ibuprofeno
  • aplicar hielo en el área afectada para ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación
  • debe usar hielo durante 1 a 3 días después de una distensión o esguince, y aplicar calor para cualquier dolor que quede después de 3 días.

Otras medidas que pueden aliviar el dolor muscular incluyen:

  • estirando suavemente los músculos
  • evitar actividades de alto impacto hasta que desaparezca el dolor muscular.
  • evitar las sesiones de levantamiento de pesas hasta que se resuelva el dolor muscular.
  • darte tiempo para descansar
  • realizar actividades y ejercicios para aliviar el estrés, como yoga y meditación, para aliviar la tensión

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